2009. augusztus 13., csütörtök

Húzódzkodás futó stopper mellett. Első percben egy húzódzkodás, második percben kettő, harmadik percben három... ameddig megy.

14. körnél csúsztam ki az időből (14 kör, 14:12)
Bejegyezte: dátum:

2 megjegyzés:

Ákos írta...

Egyedül edzettem és rossz napom is volt. Leszartam az egészet.

2009. augusztus 13. 21:33
MáT írta...

Ákos,
persze így nem fasza edzeni, amikor fejben nagyon nincs ott az ember, ez te is tudod, de legalább végiggyűrted, és ez a lényeg.
Nincs viszonyítási alapom, de ha szar eredményt futottál, legközelebb jó körülmények között könnyebb lesz megdönteni ;-)

Nálunk most futópályás edzés volt.
Miután hétfőn először futottam egy 800m felmérőt, Traxi is rápróbált tegnap. Mindketten teljesítettük a célunkat, de érezzük, hogy ezekben az időkben még van, szóval nem utolsó próbálkozás volt.
Traxi: 2'57" (cél: 3'00" belül)
Máté: 2'46" cél: crossfit 3. szint, 2'50" volt, de látom, hogy ti 2'39"-et toltatok, szóval megvan az új cél ;-)

én tegnap indulásnak egy 400m-t nyomtam. Múltkori 1'11" már nagyon erős volt, és ezt akartam most túlszárnyalni...
1'07"78 lett, szóval heppiség van. (annyiban jobb volt, hogy múltkor félpályánál indultunk, most meg a kanyar előtt, szóval a hajrára a teljes egyenes adott volt)

most vmelyik nap ezt a minden percre +1 húzódzkodást megpróbálom, de frankó lehet fekvőtámasszal is...

2009. augusztus 14. 6:56

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)