2009. szeptember 24., csütörtök

5 kör, max. ismétlés tetszőleges pihenővel
¤ Fekvenyomás 100% testsúllyal
¤ Húzódzkodás
¤ Guggolás 100% testsúllyal

Ákos: 10-10-9-8-7, 20-22-20-20-20, 10-10-10-10-13
Alma: 14-12-11-11-9, 18-18-18-19-21, 7-8-8-9-11
Bejegyezte: dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)