"Tabata Something Else"

Harminckét kör, körönként 20 másodperc munka, 10 másodperc pihenő. Négy gyakorlat, gyakorlatonként nyolc kör. A teljes edzés ideje: 16 perc. Gyakorlatok: húzódzkodás, fekvőtámasz, felülés, guggolás (ebben a sorrendben).

Ákos: 399 (legutóbbi: 348)
¤ Húzódzkodás: 72
¤ Fekvőtámasz: 82
¤ Felülés: 103
¤ Guggolás: 142

Alma: 386
¤ Húzódzkodás: 67
¤ Fekvőtámasz: 90
¤ Felülés: 99
¤ Guggolás: 130