Ákos:
¤ 34x húzódzkodás
¤ 15x elemelés 100 kilóval
¤ 27x húzódzkodás
¤ 12x elemelés
¤ 20x húzódzkodás
¤ 9x elemelés
¤ 16x húzódzkodás
¤ 6x elemelés
¤ 6x húzódzkodás
¤ 3x elemelés
Eredmény: 19:41
Atesz:
¤ 25x húzódzkodás
¤ 15x elemelés 70 kilóval
¤ 20x húzódzkodás
¤ 12x elemelés
¤ 15x húzódzkodás
¤ 9x elemelés
¤ 10x húzódzkodás
¤ 6x elemelés
¤ 5x húzódzkodás
¤ 3x elemelés
Eredmény: 35:37
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
1 megjegyzés:
A kiírás szerinti edzés túl sok lett volna, ezért a húzódzkodásokat két-harmadoltam (150 helyett 100 elvileg). A számolással még gondjaim vannak: húsznak a két-harmada nem tizenhat, hanem tizenhárom. Mindegy.
Atesz felezte a húzódzkodásokat (150 helyett 75), az elemeléseket pedig az eredeti ismétlésszámmal 70% súllyal csinálta. Így is küzdött, grat hozzá!
Megjegyzés küldése