2010. szeptember 22., szerda

"CrossFit.com"

¤ 25x kitores
¤ 20x huzodzkodas
¤ 50x dobozra ugras
¤ 20x duplatekeres
¤ 25x tolodzkodas
¤ 20x terd-a-konyokhoz
¤ 30x lengetes 24 kiloval
¤ 30x felules
¤ 20x felvetel kezbol beulessel
¤ 30x thruster 20 kiloval
¤ 15x huzodzkodas

Alma: 25:45

Nincsenek megjegyzések: