crossfit.com-os edzéshez nem volt kedvem. így is szét van szakadva a tenyerem

karból nyomás 1-1-1-1-1
nyomás 3-3-3-3-3
lökés 5-5-5-5-5

eredmények:
52-57-62-67x-60kg
60-65-70-72-72kg
60-65-67-2x72-
félbehagytam, csuklóm nem bírta

legutóbbi eredmények